Benefícios do leite de soja
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O leite de soja é obtido com base nas sementes ou grãos de soja, que devem ser embebidos e depois moídos para obter o leite. O leite de soja tem se popularizado muito, pois é uma excelente opção para os vegetarianos. Só que o leite de soja não é somente consumido pelos vegetarianos. Muitas pessoas consomem esse leite para melhorar a saúde, então hoje você vai conhecer os benefícios que esse leite traz para a saúde.
Benefícios do leite de soja para a saúde
Contém proteína vegetal
O leite de soja bebida vai ajudar a evitar a perda de cálcio que ocorre geralmente em pessoas com mais de 50 anos. As proteínas vegetais que este leite contém ajuda os rins a funcionar melhor e ajuda também a combater a osteoporose.
Não tem lactose
Acredite ou não, quase 75% da população sofre de intolerância à lactose, só que apenas 40% sofrem com sintomas graves. Mas com o leite de soja você não terá problemas, porque é orgânico e contém estaquiose e rafinose, que melhoram o sistema imunológico.
Reduz o colesterol
O leite de soja ao contrário do leite de vaca, não contém gorduras saturadas nocivas que aumentam o colesterol, pelo contrário, ele contém uma proteína que ajuda a reduzir o colesterol.
Ele não contém hormônios
O leite de soja não contém hormônios, nem os naturais e nem os sintéticos. Isso ajuda o nosso corpo a funcionar corretamente.
É rico em isoflavonas
Este é um dos principais benefícios que podem ser obtidos pelo consumo regular do leite de soja, e o melhor de tudo é que um copo de leite proporciona 20 miligramas de isoflavonas, o que ajuda a melhorar sua saúde, além disso, o leite de soja também contêm antioxidantes que previnem a oxidação das nossas células.
