Benefícios do arroz integral



O arroz integral é um forte aliado das dietas, pois tem como um benefício ajudar a emagrecer. Por isso é bem comum quando estamos fazendo uma dieta, a nutricionista receitar a troca do arroz branco por arroz integral por conta que as propriedades nutricionais entre eles, o integral é mais relevante e consequentemente melhor para quem está querendo perder peso. Mas os benefícios deste arroz não param por aí, seus nutrientes e proteínas são muito eficazes para controlar a diabetes, reduzir a gordura abdominal e muito mais.

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