Batida de aipo, pepino e abacaxi para perder peso

Batida de aipo, pepino e abacaxi para perder peso

smoothie capa

As batidas podem ser grandes suplementos para todos os tipos de dietas. Um bom copo para começar o dia vai ajudar o corpo a se purificar, desintoxicar e evitar a fome entre as refeições.

Embora uma batida por si só não faz milagres, pode ajudar você a perder peso. Se os ingredientes selecionados são saudáveis e conhecidos por seus efeitos de emagrecimento, um copo em jejum pela manhã pode ser uma maneira ideal para começar o dia.

Então, hoje eu quero lhe mostrar como preparar uma batida emagrecedora de aipo, pepino e abacaxi. Você tem coragem de tentar?

Ingredientes

smoothie 1

– Dois ou três talos de aipo;
– Um pepino médio;
– Duas fatias de abacaxi;
– Uma colher de sopa de farelo de aveia

Preparação

Se começa pela lavagem de todos os ingredientes (exceto o farelo, é claro). Corte o pepino, abacaxi e descasque e aipo. Coloque tudo no liquidificador e misture até formar um líquido homogêneo e suave. Se você quiser adoçar, você pode adicionar adoçante. Você deve adicionar um pouco de água se a mistura ficar muito grossa.

smoothie 2

O pepino, abacaxi e o aipo combinados tornam esta uma boa maneira de perder os quilos extras. Este shake é ideal para ser consumido pela manhã com o estômago vazio. Desta forma, você estará em melhores condições para apreciar os seus benefícios diurético e desintoxicantes. Em qualquer caso, deve acompanhar essa batida com uma dieta equilibrada e alguns exercícios.

Você já experimentou o smoothie de aipo, pepino e abacaxi? Tem sido bem sucedida para a perda de peso? Nos conte tudo. E com o que você come dar ou tirar a saúde de seu corpo, mantenha isso em mente!

Este artigo te ajudou?
  • +9 curtiram
  • -4 não curtiram