Azia ou acidez estomacal? Descubra as diferenças

Azia ou acidez estomacal? Descubra as diferenças

Há muitas pessoas que sofrem de dores no estômago, depois de uma refeição, geralmente porque não tem comido de forma equilibrada; mas há outras que sofrem a maioria dos dias este problema, independentemente do que eles comam. Dores de estômago ou azia? Hoje vamos lhe mostrar a diferença.

Fatores que influenciam

Há algumas perguntas comuns a estes dois problemas. Portanto, o primeiro destaque:

– Misturar diversos alimentos em uma refeição, por exemplo, carne e peixe, vegetais e carne, laticínios e carne. É necessário escolher as refeições mais simples.
– Excessos: se o estômago tem dificuldade de digerir, como vai consumir quantidades muito pequenas e repetidas durante todo o dia, para evitar a sobrecarga?
– Comer sobremesas alto teor de gordura, laticínios e açúcar: Se trata de produtos pouco digestivos que fazem você engordar. O ideal é consumi-los em pequena quantidade e no meio da semana ou meio da tarde.
– Comer frutas cítricas de sobremesa, porque os ácidos não são digeridos logo após uma refeição: é preferível escolher uma maçã ou uma pera, as frutas cítricas é melhor deixar para manhã.
– Comer muito rápido, sem mastigar bem os alimentos.
– Beber muita água durante a refeição: é mais saudável beber água meia hora antes das refeições ou após a digestão.
– Comer em um estado de estresse, nervosismo ou ansiedade: é necessário comer confortavelmente em ambiente agradável, sem fazer outras tarefas ao mesmo tempo e evitando aquelas que alteram o nosso estado mental.
– Ter consumido ao longo de períodos longos antiácidos que poderia ter mudado o pH natural do ácido do estômago.

Azia ou acidez?

A azia se diferenciam do resto, porque o estômago produz poucos sucos gástricos, o que favorece que os alimentos fermentem por não terem sido digeridos bem.

Além disso, os sintomas mais comuns são:

– Digestão lenta, sensação de peso.
– Mostrar queimação imediatamente depois de comer.
– Fome relacionada com a ansiedade.
– Saciedade muito rápida.
– Problemas com a prisão de ventre, gás e – – Inflamação das gengivas.
– Acidez do estômago.

A acidez gástrica é o oposto das dores, o estômago secreta muitos ácidos e os alimentos são digeridos mais rapidamente. Eles podem ser diferenciados de acordo com o seguinte:

– A azia ocorre antes de comer.
– Você está com fome e a ingestão de alimentos alivia a acidez.
– Sede de bebidas frias.
– Você pode sofrer de constipação e ter as gengivas inflamadas.

Você sabia quais são as diferenças entre acidez e azia? Qual destes dois é que você geralmente tem? Como você se cuida?

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