Alimentos para desintoxicar o corpo

Alimentos para desintoxicar o corpo

Para desfrutar durante o Natal e Ano Novo, sem culpa, é melhor conhecer uma dieta para desintoxicar o corpo após as festas. Para fazer isso, nós trazemos-lhe algumas sugestões. Preste atenção.

Desintoxicar o corpo

O Natal se foi e o Ano Novo está apenas começando, mas você pode estar passando por um desconforto ou ressaca por conta de todos os alimentos e bebidas que você ingeriu. O melhor a fazer nestes casos, é dar um descanso para seu estômago. No café da manhã por exemplo, é aconselhável comer alimentos ricos em fibras para que o sistema digestivo comece a trabalhar bem. Sabores suaves como baunilha e canela ajudam a estimular o paladar saudável.

Desintoxicar o corpo do álcool

Os melhores alimentos para eliminar o álcool que ainda reside em seu corpo são aqueles que contêm frutose, como o mel. Assim, você pode preparar uma xícara de iogurte grego com um pouco de mel e pistache, para nivelar as proteínas e vitaminas do seu corpo e dar energia para aliviar a ressaca.

Alimentos para desintoxicar o corpo

O consumo de álcool, geralmente, reduz os níveis de sódio e potássio no organismo, por isso uma boa opção para se recuperar é consumir um pouco de chili vegetariano.

Receita para desintoxicar o corpo

É verdade que você deve estar se sentindo cansado e, possivelmente, inchado de comer demais durante as festas, então é melhor ter cuidado com o que você come. Uma boa ideia para isso é preparar um frango grelhado temperado com limão e um pouco de arroz com alcachofras, que além de te fornecer mais fibra é uma deliciosa preparação. Além disso, alcachofras têm efeito antioxidante. Perfeito para começar o ano!

Frutas para desintoxicar o corpo

É possível que, após as festas ainda esteja com vontade de comer receitas doces. As peras assadas podem ser perfeitas com a adição de nozes, você pode até mesmo colocar um pouco de iogurte congelado. É uma receita com pouca gordura e, também uma boa sobremesa para entrar em forma após o Natal e Ano Novo.

Este artigo te ajudou?
  • +1 curtiram
  • 0 não curtiram