6 alimentos que te ajudam a eliminar o mau cheiro corporal

6 alimentos que te ajudam a eliminar o mau cheiro corporal

O mau cheiro corporal se deve a vários fatores e não somente a falta de higiene, entre eles se destaca as mudanças hormonais, a sudorese excessiva, uma dieta pouco saudável e a genética. Ter mau odor pode prejudicar sua auto-estima e a confiança pois se cheiramos mal, não queremos ficar próximos a outras pessoas por causa do desagradável aroma que sai do nosso corpo.

Embora existam muitos produtos de higiene que ajudem a disfarçar os odores, às vezes os resultados não são os esperados. Para se desfazer deles o melhor é combate-los e controla-los desde dentro. Estes são os alimentos que te ajudarão a ter um melhor cheiro corporal.

#1 – Limão

Os ácidos contidos no limão ajudam a balancear o pH do corpo e provoca com que as bactérias que produzem mau cheiro não sobrevivam. A vitamina C que possui serve como reforço imunológico e ajuda a eliminar as toxinas prejudiciais.

#2 – Tomates

Suas propriedades antibacterianas e anticépticas ajudam a reduzir a quantidade de bactérias que causam o mau cheiro em seu corpo. Além disso seu poder adstringente diminui o tamanho dos poros e bloqueiam os dutos que secretam o suor, controlando assim a sudorese excessiva.

#3 – Chá verde

Seus antioxidantes previnem o mau hálito, o odor corporal e a sudorese nos pés. Essa bebida é ideal para desintoxicação e a produção de glutamato, um antioxidante que elimina toxinas do corpo.

#4 – Óleo de coco

O poder anti-microbiano dos ácidos graxos que possui ajudam a controlar o crescimento das bactérias que causam o mau odor. Seu consumo mantém a saúde digestiva, outro fator importante na luta contra o odor corporal e o mau hálito.

#5 – Alecrim

Essa erva aromática é uma grande aliada para aniquilar o fedor, seus óleos combatem qualquer tipo de cheiro através do crescimento das bactérias. Também possui mentol e clorofila, compostos que neutralizam os aromas corporais fortes e proporcionam uma agradável fragrância ao corpo.

#6 – Canela

Além de ser um excelente ambientador ajuda com que o corpo segregue um aroma fresco. Esta especiaria ao invés de camuflar os maus odores contribui em melhora-los. É ideal para combater o mau hálito pois reduz a quantidade de bactérias e gérmens da boca.

Em muitos casos, o problema pode ser resolvido com uma dieta saudável. O que comemos contribui significativamente a diminuir e a eliminar a intensidade do odor natural. Estes alimentos não só te ajudarão a repeli-los mas também limparão e desintoxicarão seu sistema. Qual provará primeiro?

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