5 benefícios da goiaba que você não conhecia

5 benefícios da goiaba que você não conhecia

goiaba capa

A goiaba é uma dessas frutas tropicais a partir da qual se pode executar centenas de preparações culinárias. No entanto, por si só, a fruta oferece uma riqueza de benefícios a saúde que valem a pena conhecer. Hoje vamos te mostrar alguns dos mais relevantes que tenho certeza que você não sabia.

5 benefícios da goiaba que você não conhecia

Melhora a imunidade

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É uma das frutas mais recomendadas para prevenir doenças. Embora existam muitas outras vitaminas, ela tem uma grande quantidade de vitamina C que a torna realmente aconselhável para evitar doenças comuns.

Propriedades inflamatórias

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Graças ao alto conteúdo de licopeno, ela também é conhecida como tomate de árvore, e é capaz de oferecer um excelente efeito anti-inflamatório, e também uma prevenção contra tumores.

Ajuda a controlar a pressão arterial

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Este benefício dessa fruta é possível graças ao seu alto teor de potássio, um elemento essencial quando o assunto é processos circulatórios.

Anti-idade

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A goiaba é cheio de antioxidantes que são capazes de prevenir os radicais livres e, portanto, ajudar a manter a pele sempre mais jovem.

Cuidados com os olhos

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O alto teor de vitamina A, que tem esta fruta, a torna aconselhável na prevenção de doenças oculares e infecções nas mucosas.

Estes cinco benefícios de se consumir essa deliciosa fruta certamente te farão repensar e levá-las mais vezes a sua mesa. Eu acho que elas merecem por todos os benefícios que nos aportam.

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