5 alimentos que ajudam o seu cabelo a crescer mais rápido

5 alimentos que ajudam o seu cabelo a crescer mais rápido

A saúde do seu cabelo também importa!

Há épocas do ano que meu cabelo cai aos montes e começo a me desesperar. Voltará a crescer? E quanto tempo demorará para crescer o cabelo novo?

Se bem que não podemos controlar os ciclos da natureza, descobri que posso ajudá-los para que cresça mais rápido comendo esses alimentos.

5 alimentos que ajudam o seu cabelo a crescer mais rápido

Salmão

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Talvez não seja a opção mais econômica para te ajudar, mas é uma das mais deliciosas. Os ácidos graxos ômega 3 do salmão ajudam no crescimento do cabelo, assim como sua vitamina D e as proteínas.

Pimentões amarelos

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Onde eu vivo é mais comum os pimentões verdes e os vermelhos, por isso quando vem de vez em quando algum pimentão amarelo me pergunto no que poderia usá-lo.

Agora já sei! O pimentão amarelo possui uma grande quantidade de vitamina C, também ajuda a fazer o cabelo crescer mais rápido e mais bonito.

Ostras

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Se quer se dar um pequeno luxo e que tenha um efeito positivo em sua saúde, coma algumas ostras. Elas representam grandes aliadas para suas madeixas graças a seus notáveis quantidades de zinco, que previnem a queda e os problemas no couro cabeludo.

Ovos

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Se o que você quer é um alimento barato e acessível para evitar a queda de cabelo, os ovos são justamente o que está procurando.

Além de conter proteínas e ácidos graxos ômega 3, este alimento possui biotina que ajuda no crescimento rápido das suas madeixas.

Batata doce

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Também conhecida como camote, as batatas doces são consideradas um superalimentos graças a todos seus benefícios para a saúde, entre os que destacam é seu poder de promover o crescimento das mechas, graças a sua abundante quantidade de vitamina A e o betacaroteno que possui.

Abacate

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Se necessita de outra boa razão para adicionar os abacates em sua dieta, aqui já a tem: os ácidos graxos do abacate ajudam no crescimento do cabelo. Até pode utilizá-lo misturando com um creme de tratamento e aplicar nas zonas onde quer que cresça mais o cabelo.

Amêndoas

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Além de serem deliciosas, as amêndoas contém proteínas, gorduras saudáveis e biotina, que está associada ao crescimento rápido das mechas.

Experimente comer apenas 3 amêndoas todos os dias durante alguns meses e verá os resultados.

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